相关儿童喝奶的话题，果然永世-是妈妈圈里的热点话题，也是婆媳干系中太容易诱发争议的部份。
儿童究竟多大也许喝牛奶？
全脂奶、低脂奶、脱脂奶也许给儿童喝吗？
……
此日，毕竟能给众人一个明白又业余的谜底了！
贾梅
现任育学园高档养分参谋、华夏养分学会首批备案养分师、华夏妇幼保健协会童子养分专委会副主委，卒业于北京大学医学部，曾在都门儿科研讨所做过儿科医师。
首先咱们要明白一个大法则：
母乳是儿童最志愿的食品，唯有前提答应，意见妈妈在辅食的根底上，最佳还能保证母乳，直至天然离乳。
天然，假使妈妈们母乳不够，或者妈妈由于重返职场、疾病等出处，无奈做到纯母乳饲养，也也许试验给儿童增加配方粉，终究保证儿童的成长发育才是最急迫的。
有良多家长都感到，最佳能给儿童喝牛奶，牛奶养分更好，儿童能力长得高、身段棒。
究竟是不是如许呢？咱们来详细聊聊这个题目。
儿童多大也许喝牛奶
法则上来讲：意见在儿童1岁以后，再增加牛奶。
出处有3点：
牛奶的养分成份和比例不合适1岁之内的儿童。
牛奶中铁、亚油酸和维生素E等含量低，而钠、钾、氯化物以及卵白质含量太高。
关于1岁之内的儿童来讲，用牛奶替代母乳或者配方奶反而容易致使养分不平衡。
易过敏。
1岁之内的儿童胃肠成效发育尚未老练，喝牛奶很容易致使过敏，严峻的乃至或者引发胃肠道出血等病症。
加剧肾脏包袱。
鲜奶中高浓度的卵白质、钠、钾和氯化物或者会补充儿童的肾脏包袱，并容易致使脱水。
综上：意见儿童1岁后再增加牛奶或其余奶成品。
全脂奶、低脂奶、脱脂奶，选哪个？
题目的要点很明白，便是——脂肪。
对儿童来讲，脂肪比咱们设想的要急迫：
一方面脂肪也许为儿童身段快速成长供应能量；
另一方面脂肪还能为儿童大脑的赶快发育供应定然脂肪酸。
给儿童供应富含脂肪的食品真理很容易，便是由于儿童的胃容量小，然则他们的成长发育又须要高能量，脂肪便是最佳的高能量密度的养分素。
因而，美国儿科学会（AAP）也意见：
儿童满1岁后，唯有保证了平衡的辅食（谷物、蔬菜、瓜果和肉类），就也许给儿童喝全脂牛奶。
1~2岁的儿童也许喝全脂奶。假使儿童曾经超重、或者有眷属肥胖史、高血压史或心脏病史的非凡境况下，儿科医师或者会推举减脂牛奶（脂肪含量2%）。但留神儿童2岁往常不能喝脂肪含量惟独1%的低脂牛奶或脱脂牛奶。
同时，寰宇卫生结构（WHO）也意见：
不推举将脱脂牛奶做为2岁之内童子的紧要食品。由于脱脂牛奶不含定然的脂肪酸，不足脂溶性维生素，而且肾负荷较高。
归纳一下便是：
1儿童1岁后也许喝牛奶；
2牛奶或其余奶成品的抉择，除非凡境况外均抉择全脂奶；
3儿童2岁前不能喝脂肪含量惟独1%的低脂牛奶或脱脂牛奶。
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