一到夏天，整个人真是完全不想出门!无论是出外勤工作还是去户外度假，晒一分钟，黑一个月。知道的以为我去了三亚，不知道的以为我去了冈比亚，实际上我只是去超市买根雪糕凉快一下。
而且我最近发现变黑这事也挺玄学的。每次晒完立刻就黑了，但过几天又觉得白了一点。看着白回一点我就放下心了，原来我就是黑着玩玩。不过整个夏天下来，我还是肉眼可见地黑了……
等我发现自己已经从小*人变成小棕人的时候，我忍不住问：为什么会这样?休息几天不就会白回去吗?就不能不黑吗?
晒黑的过程
皮肤由白到黑的整个过程，其实包括了两个并行的步骤。
大家应该都知道，我们皮肤表皮的基底层有黑素细胞，日晒后紫外线就会刺激黑素细胞产生黑色素，导致皮肤变黑，黑色素就是变黑的罪魁祸首。
但你想不到的是，其实在变黑的过程中，黑色素反而保护了我们，它既是敌人又是护卫。
黑色素本身有抗氧化活性和光保护特性，受阳光晒后会立刻氧化自己，保护下方的基底层细胞。于是，在日晒之后的1个小时左右，皮肤会发生即刻黑化，我们晒后就会觉得自己立马黑了。
事了拂身去，几个小时后，完成使命的黑色素就会慢慢消退。这就是暴晒之后休息一两天，我们反而感觉自己有点儿「反白」的原因了。
这还没完，虽然此时黑色素的反应渐渐消失了，但它的母体，产生黑色素的黑素细胞已经开始产生新的黑色素，并将它们释放到皮肤中，为迎接下一次的日晒做好储备。这些黑色素随着皮肤代谢向皮肤表面迁移，我们就会感觉自己越来越黑。
怎么避免晒黑?
相信大家已经发现了，黑色素是因为要在暴晒的情况下保护我们产生的，那如果不想变黑，我们避免暴晒不就好了。
要想从源头解决晒黑，最重要的就是防晒。
要知道，紫外线除了能把皮肤晒黑，还跟光老化和远期的皮肤肿瘤发生有关。所以，防晒对美白、抗衰老和皮肤健康都有积极的意义。
不要怕麻烦，软防晒、硬防晒统统搞起来!出门前涂足一个1元硬币大小的防晒霜;走在阳光下时戴好帽子、打伞，防晒服也可以穿好。
但尽管软防晒、硬防晒全都安排上了，我们还是没法%避免皮肤接触到紫外线，所以这个时候，就需要功效护肤品来给皮肤加个变白buff啦。
晒黑了?那就好好护肤
接收到紫外线后一小时，黑色素开始发生氧化并朝皮肤表面迁移，十几小时至两周的时间内达到峰值。因此，抓住黑色素氧化迁移这一*金时间，针对具体环节「精准打击」，及时从源头切断它们的产生和运输，是完成美白大业的关键。
日晒后，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性增高，催化酪氨酸反应产生多巴。酪氨酸酶抑制剂会干扰这个过程，比如明星成分，还有阿魏酸、熊果苷、壬二酸、曲酸等。
之后，多巴氧化生成黑色素前体多巴醌，这个时候就需要抗氧化成分来阻止。最经典的抗氧化成分是维生素C和维生素E，阿魏酸、白藜芦醇、胜肽也能抗氧化。
最后，多巴醌会被释放到周围的角质细胞中。而烟酰胺就在此时影响黑色素的运输和释放，同时也能抗氧化和保护皮肤屏障，它是最最最经典的美白成分，市面上主流的美白产品几乎都绕不过烟酰胺。
这些含有黑色素的细胞会随着皮肤的代谢，逐渐向皮肤表面迁移，黑色会越来越明显。但如果黑色素随着角质细胞脱落，皮肤就又白了回来。促进皮肤剥脱代谢的成分能加速这个过程，比如水杨酸、果酸、木瓜提取物、菠萝蛋白酶等。